Kursangebot

Ob ganzheitliches Trainingskonzept oder Rücken-Yoga - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung. Unser Kursprogramm bietet Ihnen interessante Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Beweglichkeit, Kraft und Gelassenheit zu finden. 

Probleme mit der Wirbelsäule führen zu Schmerzbelastungen und Bewegungseinschränkungen im gesamten Bewegungsapparat. Um dem entgegenzuwirken ist ein regelmäßiges Rückentraining in Form einer Wirbelsäulengymnastik eine effektive Methode, um Rückenleiden vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und vielfältiges Übungsprogramm. Mit dem Ziel Kräftigung, Mobilität und Dehnbarkeit für den gesamten Körper-Schwerpunkt Rücken-und Rumpfbereich.

Voraussetzung:

Dieser Kurs zielt auf Menschen ohne stärkere, körperliche Beeinträchtigungen ab. Sie kommen ohne Unterstützung auf den Boden.

Beginn:               September 2024

Kosten:               140€ für 10x 50 min

Leitung:              Vanessa Schiffner