Kursangebote

Ob Rückenschule oder Yoga - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

 

Zur Zeit liegen keine Coronasonderregelungen vor.

Die Neue Rückenschule

Merkmale des Kurses:

Methode zur Behandlung von Rückenproblemen

  • kann muskulären Dysbalancen entgegenwirken
  • Einsteiger sind hier jederzeit willkommen
  • wird von der Krankenkassen bezuschußt

 

Beginn:   Fortgeschrittende

               Montag      18:00- 19:00 Uhr

 

               offener Kurs 03.04.-26.06.2023

               Danach wird diese Kurszeit nicht mehr angeboten!!!!

                      

              Fortgeschrittene/ für Anfänger geeignet  

              Montag       19:00- 20:00 Uhr

 

              offener Kurs 03.04.-26.06.2023

              Sommerpause 03.07.-17.09.2023

              19.09.- 19.12.2022 Präventionskurs

 

 

Kosten:    110 € für 10x 60 min

               

Leitung:   Frau Ladewig

                            

Yoga

Dieser Kurs findet zur Zeit als Hypridvariante statt.

Merkmale des Kurses:

  • Verstärkung der Elastizität und Dehnfähigkeit der Muskulatur
  • Erhalt und Verbesserung der Alltagsmotorik
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Rhytmus

 

Beginn:          Freitag     18:00- 19:30 Uhr 

 

Kosten:          pro/h 12€ bei Teilnahme

 

 

Leitung:         Felizitas Muley  

 

Der Kurs läuft dauerhaft, daher ist ein Einstieg jeder Zeit möglich. Es ist ein offener Kurs, ohne Bindung.

 

 

Round about fit- Hilfe zur Selbsthilfe-

Merkmale des Kurses:

  • Selbsthilfe erlernen
  • Dehnungen von Faszien und Muskeln
  • Zielgruppe chronische Schmerzpatienten
  • es ist ein geschlossener Kurs von 10 Einheiten 
  • ausgefallene Einheiten werden nicht nachgeholt und verfallen
  • Voraussetzungen: Selbstauskunft über Vorerkrankungen

                               Selbstständig zu ebener Erde zu arbeiten                                 und in Bauchlage

                               bequeme Kleidung/ Antirutschsocken

     

Beginn:       durchgegehender Kurs

 

Kosten:       14€/h

 

Leitung:      Birgit Kramp

 

Offene Kurse können bei zu geringer Teilnehmerzahl oder Krankheit und Urlaub der Trainer ausfallen.