Kursangebote
Ob Rückenschule oder Yoga - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.
Zur Zeit liegen keine Coronasonderregelungen vor.
Die Neue Rückenschule
Merkmale des Kurses:
Methode zur Behandlung von Rückenproblemen
- kann muskulären Dysbalancen entgegenwirken
- Einsteiger sind hier jederzeit willkommen
- wird von der Krankenkassen bezuschußt
Beginn: Fortgeschrittende
Montag 18:00- 19:00 Uhr
offener Kurs 03.04.-26.06.2023
Danach wird diese Kurszeit nicht mehr angeboten!!!!
Fortgeschrittene/ für Anfänger geeignet
Montag 19:00- 20:00 Uhr
offener Kurs 03.04.-26.06.2023
Sommerpause 03.07.-17.09.2023
19.09.- 19.12.2022 Präventionskurs
Kosten: 110 € für 10x 60 min
Leitung: Frau Ladewig
Yoga
Dieser Kurs findet zur Zeit als Hypridvariante statt.
Merkmale des Kurses:
- Verstärkung der Elastizität und Dehnfähigkeit der Muskulatur
- Erhalt und Verbesserung der Alltagsmotorik
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Rhytmus
Beginn: Freitag 18:00- 19:30 Uhr
Kosten: pro/h 12€ bei Teilnahme
Leitung: Felizitas Muley
Der Kurs läuft dauerhaft, daher ist ein Einstieg jeder Zeit möglich. Es ist ein offener Kurs, ohne Bindung.
Round about fit- Hilfe zur Selbsthilfe-
Merkmale des Kurses:
- Selbsthilfe erlernen
- Dehnungen von Faszien und Muskeln
- Zielgruppe chronische Schmerzpatienten
- es ist ein geschlossener Kurs von 10 Einheiten
- ausgefallene Einheiten werden nicht nachgeholt und verfallen
-
Voraussetzungen: Selbstauskunft über Vorerkrankungen
Selbstständig zu ebener Erde zu arbeiten und in Bauchlage
bequeme Kleidung/ Antirutschsocken
Beginn: durchgegehender Kurs
Kosten: 14€/h
Leitung: Birgit Kramp
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