Kursangebot
Ob ganzheitliches Trainingskonzept oder Rücken-Yoga - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung. Unser Kursprogramm bietet Ihnen interessante Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Beweglichkeit, Kraft und Gelassenheit zu finden.
offene Kurse
movedo
Merkmale des Kurses:
- neuartiges Bewegungskonzept
- 5 Bewegungsideen - 1 Bewegungskonzept
- verbindet Yoga, Qi Gong, Pilates, Rückentraining und Meridiandehnung
- trainiert Mobilisation, Stabilisation, Kraft, Dehnung und Entspannung
- durchgehender Kurs
Wann: Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
Kosten: 140€/10er Karte
(Gültigkeit 12 Wochen)
Leitung: Patricia Czaplinski
Rücken-Yoga
Merkmale des Kurses:
- Ganzheitliches Konzept von Yoga unter Berücksichtigung der speziellen Anforderungen an ein rückenschonendes Körpertraining
- Wahrnehmen-Mobilisieren-Kräftigen-Stabilisieren-Dehnen-Atmen-Entspannen-Innere Einkehr
- es werden Asanas-Haltungen- und Übungsfolgen geübt, die für einen durchschnittlich beweglichen Menschen ausführbar sind
- durchgehender Kurs
Wann: Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
Kosten: 140€/10er Karte
(Gültigkeit 12 Wochen)
Leitung: Patricia Czaplinski
Die Kurse laufen dauerhaft, daher ist ein Einstieg jeder Zeit möglich. Die Kurse können bei Krankheit und Urlaub der Trainer ausfallen.
Die ausgefallenen Termine werden nachgeholt!