Kursangebote

Ob Rückenschule oder Autogenes Training - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

 

Ab 01.07.2020 beginnen wir langsam mit den Kursen. Die Kurse beginnen stufenweise.

Bitte schauen sie sich die Starttermine an.

Wir starten die KUrse mit hohen hygienischen Auflagen und begrenzter Teilnehmerzahl.

Bitte melden sie daher telefonisch für die geschlossenen und offenen Kursen an.

Die Neue Rückenschule

Merkmale des Kurses:

         Methode zur Behandlung von Rückenproblemen

  • kann muskulären Dysbalancen entgegenwirken
  • Einsteiger sind hier jederzeit willkommen
  • wird von der Krankenkassen bezuschußt

Standort: Therapiezentrum C.Ladewig GmbH

 

Beginn:   Fortgeschrittende

                Montag      18:00- 19:00 Uhr

 

                Sommerpause bis zum 02.08.2020

                Wir starten wieder  03.08.2020 und holen die 4 Stunden                   für den letzten Präventionskurs nach.  

             

                31.08.2020-02.11.2020

 

                09.11./16.11./21.12.2020 fällt aus

                23.11.2020- 14.12.2020 offener Kurs

 

                                

              Fortgeschrittene/ für Anfänger geeignet  

               Montag       19:00- 20:00 Uhr

               Sommerpause bis zum 02.08.2020

               Wir starten wieder ab 03.08.2020 und holen die 4 Stunden                für den letzten Präventionskurs nach.

 

               31.08.2020- 02.11.2020

 

               09.11./16.11./21.12.2020 fällt aus

               23.11.2020- 14.12 2020 offener Kurs

                                             

 

Kosten:    110 € für 10x 60 min

               

Leitung:   Frau Ladewig

                            

Autogenes Training

Dieser Kurs wird ab dem 01.10.2020 eingestellt.

Merkmale des Kurses:

 

  • wird von der Krankenkasse bezuschußt
  • es ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungsmethode
  • Methode zur "Selbsthypnose"
  • klar gegliedertes Verfahren zur Selbstentspannung

 

Beginn:           Donnerstag     20:00- 21:30 Uhr

 

Kosten:           140,00 € für 8x 90 min

 

Leitung:          Frau Kroboth

 

nächster Kurs:  zur Zeit offene Kurse

                          es sind noch freie PLätze, bitte fragen sie nach

 

Pilates

Dieser Kurs wird an beiden Standorten ab 01.10.2020 eingestellt.

Merkmale des Kurses:

 

  • wird von der Krankenkasse bezuschußt
  • Kraftraining mit ganzeitlichen Ansatz, angelehnt an die Rückenschule
  • Streching, bewusstes Atmen, Mobilisationsschulung und Haltungsschulung
  • allseitige Beweglichkeit wird geschult
  • Körpergefühl neu entdecken
  •  

Standort: Therapiezentrum C.Ladewig GmbH

 

Beginn:          Dienstag

 

                       Fortgeschrittene:     17:15- 18:15 Uhr

                      Fortgeschrittene:      18:15- 19:15 Uhr

 

                      07.07.2020- 15.09.2020

 

                      

                     Donnerstag

 

                       Fortgeschrittene: 17:45- 18:45 Uhr

                       Fortgeschrittene: 18:45- 19:45 Uhr

                      und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

 

                      09.07.2020- 17.09.2020

                     

                                            

Kosten:           140,00 € für 10x 60 min

 

Leitung:          Frau Kroboth

 

 

 

Standort: PCL- Physiotherapie Claudia Ladewig GmbH

     

Beginn:         Mittwoch

 

                      Fortgeschrittene:    18:00- 19:00 Uhr

                      Anfänger:                19:00- 20:00 Uhr

                     

                      08.09.2020- 16.09.2020

 

Kosten:         140,00€

 

Leitung:        Sabine Kroboth    

      

Yoga

Nach einer langen Coronapause startet der Kurs wieder ab dem 01.07.2020 unter strengen hygienischen Auflagen mit einer begrenzten Teilnehmerzahl.

Daher melden sie sich absofort telefonisch an.

Merkmale des Kurses:

  • Verstärkung der Elastizität und Dehnfähigkeit der Muskulatur
  • Erhalt und Verbesserung der Alltagsmotorik
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Rhytmus

 

Beginn:          Montag     10:00- 11:30 Uhr ab 01.07.20 in PCL

                       Freitag     18:00- 19:30 Uhr bleibt im TZ

 

Kosten:          pro/h 12€ bei Teilnahme

 

 

Leitung:         Felizitas Muley  

 

Der Kurs läuft dauerhaft, daher ist ein Einstieg jeder Zeit möglich. Es ist ein offener Kurs, ohne Bindung.

 

 

         ab dem 31.01.2020 findet kein Kurs 

                      Zumba nicht mehr statt          

 

 

 

Offene Kurse können bei zu geringer Teilnehmerzahl oder Krankheit und Urlaub der Trainer ausfallen.