Kursangebote

Ob Rückenschule oder Autogenes Training - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Die Neue Rückenschule

Merkmale des Kurses:

         Methode zur Behandlung von Rückenproblemen

  • kann muskulären Dysbalancen entgegenwirken
  • Einsteiger sind hier jederzeit willkommen
  • wird von der Krankenkassen bezuschußt

Standort: Therapiezentrum C.Ladewig GmbH

 

Beginn:   Fortgeschrittende

                Montag      18:00- 19:00 Uhr

 

                zur Zeit läuft aktuell ein Präventionskurs

                03.02.2020- 06.04.2020    

                18.05.2020- 27.07.2020

                03.08.2020 offener Kurs    

                10.08.2020-29.08.2020 Sommerpause

                31.08.2020-02.11.2020

                09.11./16.11./21.12.2020 fällt aus

                23.11.2020- 14.12.2020 offener Kurs

 

                                

              Fortgeschrittene/ für Anfänger geeignet  

               Montag       19:00- 20:00 Uhr

                

               zur Zeit läuft aktuell ein Präventionskurs

               03.02.2020- 06.04.2020

               18.05.2020- 27.07.2020

               03.08.2020 offene Kurse

               10.08.2020- 29.08.2020 Sommerpause

               31.08.2020- 02.11.2020

               09.11./16.11./21.12.2020 fällt aus

               23.11.2020- 14.12 2020 offener Kurs

                                             

 

Kosten:    110 € für 10x 60 min

               

Leitung:   Frau Ladewig

                            

Autogenes Training

 

Merkmale des Kurses:

 

  • wird von der Krankenkasse bezuschußt
  • es ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungsmethode
  • Methode zur "Selbsthypnose"
  • klar gegliedertes Verfahren zur Selbstentspannung

 

Beginn:           Donnerstag     20:00- 21:30 Uhr

 

Kosten:           140,00 € für 8x 90 min

 

Leitung:          Frau Kroboth

 

nächster Kurs:  zur Zeit offene Kurse

                          es sind noch freie PLätze, bitte fragen sie nach

 

Pilates

Merkmale des Kurses:

 

  • wird von der Krankenkasse bezuschußt
  • Kraftraining mit ganzeitlichen Ansatz, angelehnt an die Rückenschule
  • Streching, bewusstes Atmen, Mobilisationsschulung und Haltungsschulung
  • allseitige Beweglichkeit wird geschult
  • Körpergefühl neu entdecken
  •  

Standort: Therapiezentrum C.Ladewig GmbH

 

Beginn:          Dienstag

 

                       Fortgeschrittene:     17:15- 18:15 Uhr

                      Fortgeschrittene:      18:15- 19:15 Uhr

                      

                      14.01.2020- 17.03.2020

                      31.03.2020- 16.06.2020

 

                       Donnerstag

 

                       Anfängerkurs:      17:45- 18:45 Uhr

                       Fortgeschrittene: 18:45- 19:45 Uhr

                      und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

                     

                       16.01.2020- 19.03.2020

                       26.03.2020- 18.06.2020

 

                     

Kosten:           140,00 € für 10x 60 min

 

Leitung:          Frau Kroboth

 

 

 

Standort: PCL- Physiotherapie Claudia Ladewig GmbH      

Beginn:         Mittwoch

 

                      Fortgeschrittene:    18:00- 19:00 Uhr

                      Anfänger:                19:00- 20:00 Uhr

 

                       15.01.2020- 18.03.2020

    

Kosten:         140,00€

 

Leitung:        Sabine Kroboth    

      

Yoga

Merkmale des Kurses:

  • Verstärkung der Elastizität und Dehnfähigkeit der Muskulatur
  • Erhalt und Verbesserung der Alltagsmotorik
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Rhytmus

 

Beginn:          Montag     10:00- 11:30 Uhr

                       Freitag     18:00- 19:30 Uhr

 

Kosten:          pro/h 10€ bei Teilnahme

 

 

Leitung:         Felizitas Muley  

 

Der Kurs läuft dauerhaft, daher ist ein Einstieg jeder Zeit möglich. Es ist ein offener Kurs, ohne Bindung.

 

 

         ab dem 31.01.2020 findet kein Kurs 

                      Zumba nicht mehr statt          

 

 

 

Offene Kurse können bei zu geringer Teilnehmerzahl oder Krankheit und Urlaub der Trainer ausfallen.